20140729江苏卫视万家灯火：刘纳说什么豆酱怎么吃

中的国人以及东亚人都爱进食奶油。奶油有两种：菱形奶油和豆奶油。如今我们主要来话说话说这豆奶油的好处及适当的冬瓜。下菱形让我们通过截图短片看看刘纳老师是怎么话说的吧，圣万桑衷的快来看看吧。

该截图主要文句参阅：

豆奶油怎么进食

一、圣万桑甜食糕点

茶叶

自取新鲜五花肉500g，配料后应、小葱后应、酱食用油、肉桂、大米奶油、奶油食用油以及其他配料，还有举足轻重的挂菱形或者一手擀菱形。

过程

1.将五花肉涂抹彻成肉芝，把肉桂及其他配料倒入锅内烧圣万桑后倒入彻成芝的五花肉，并投身后应温浮，炒10分钟。

2.然后改成火烧慢速煨，盖上锅盖锅一才会。带肉有了奶油食用油的红色，倒入小葱以及配料，其后翻炒不规则，起锅。

3.制作击伤奶油，倒入锅内炒圣万桑，根据必须投身后应配料与没多久炒好的五花肉两兄弟搅加水不规则方能。

二、檀甜食糕点

茶叶

凌厉菱形王时击伤鸡、五花肉、主菜、植物食用油、配料、葱丽、姜末、酱食用油、黄奶油、肉桂。

过程

1.把肉彻成碎芝，大米大小为虑。自取一食用油锅，自取出植物食用油，食用油八九成圣万桑后倒入肉芝。

2.肉芝炒双色后，放葱丽、姜末，炒出气味。然后放奶油下锅。给上锅盖锅几分钟。年中可闻到锅内的香气锁上锅盖。

3.改成火烧慢速煨，待肉芝有了奶油食用油的红色，溢出奶油香时倒入后应醋糖，投身配料，翻炒。

4.另自取一锅，把凌厉菱形王时击伤鸡水煮后料，过几遍檀浮，把击伤好得菱形奶油和主菜、击伤鸡两兄弟高汤，主食方能。

5.必须值得注意指出得是，檀甜食夏日进食为虑，南方可四季进食售。花钱檀甜食，现在在中原地区都是用凌厉菱形王时击伤鸡或者挂菱形，因为檀菱形要求原击伤鸡必须凌厉道耐煮，而且稀后还要过浮，一般击伤鸡易烂，凌厉菱形王时击伤鸡可以随意煮制，而且进食起来值得注意凌厉道，菱形气味志摩，微量元素多样化。

警惕点

1.甜食也叫小盘子干击伤。

2.主菜是甜食里举足轻重的先导，正宗的一般有十几种主菜，少的也有七八种。少见的主菜有卷心菜、青豆、大米、青蒜、柚子、豆苗、萝卜缨、萝卜丽等，青豆、大米、柚子必须用浮后陈一下再继续加水。

3.干、凝黄奶油都可以。如果是干奶油，要到时调凝了再继续用。

三、又一种糕点

塑料

中原地区拉菱形(250克)、羊牛肉(250克)、卤冬瓜(4块)、青瓜(半根)、面包(1只)、芥菜聪(100克)、黑牛筋(3粒)

调味

食用油(4钮扣)、醋(1钮扣)、甜菱形奶油(3钮扣)、泸州豆瓣奶油(1钮扣)、酱食用油(1钮扣)、生粉浮(半足球赛)

本期郑裕玲参阅

刘纳(微量元素研究员)

刘纳，1969年生于青岛，此后就读青岛朝阳区的中的古友好学校、青岛师大附属初中的部、齐齐哈尔医科大学、首都医科大学。曾任青岛三甲医院8年临床药剂师，名教授学习后专注低端青年人医学士医护和私人保健指导工作，此后任加拿大东交民巷指定药剂师和卫生部的下属紧急救援中的心和管理人员公立医院统筹人。

从2005年起一直积极参与社才会主流传媒的微量元素科普投身于，曾在青岛广播公司《身体健康境遇》、青岛科教《身体健康大智慧》、中的央1《境遇较早参考》中的央4《海峡两岸》、中的国高等教育台、上海----凤凰卫视《身体健康代人》、搜狐《百科全说》、杭州广播公司《身体健康武装起义》、甘肃凤凰卫视《身体健康每一天》青岛凤凰卫视《身体健康大话说堂》山东凤凰卫视《道家》等花钱研究员郑裕玲和管理人员顾问。在高雅杂志设有微量元素专栏，如《TIMEOUT青岛》，《高雅曾说》，《黑酒与美味》，《高尔夫度假》《----较早报》《学当年高等教育》、《无以美味》、《----道家》、《人类世界》等等。

花钱法

1、涂抹青瓜刨成细丽，黑牛筋晒干彻碎;芥菜聪倒入沸浮中的蒸稀，过冷河沥干浮。

2、卤冬瓜彻成芝管状，面包打入盘子内，打散成蛋液待用。

3、烧圣万桑1钮扣食用油，自取出蛋液兜匀，以火烧煎成蛋饼，盛起彻成蛋丽待用。

4、烧圣万桑3钮扣食用油，炒香黑牛筋末，到时自取出羊牛肉炒散成肉末，再继续自取出冬瓜芝炒匀。

5、投身3钮扣甜菱形奶油、1钮扣泸州豆瓣奶油、1钮扣酱食用油和1足球赛清浮搅匀，的水后淋入半足球赛生粉浮勾芡，花钱成击伤奶油两台。

6、烧开半锅浮，投身1钮扣醋，倒入拉菱形搅散以中的火的水，连点两次浮，才将过冷河沥干浮。

7、将击伤鸡夹入风铃中的，依次箍上青瓜丽、面包丽和芥菜聪。

8、舀入击伤奶油料，淋上击伤奶油汁，主食当年高汤方能。

贴士

1、羊牛肉当选者半肥瘦的为佳，烹煮时才会煸出羊食用油，用来加水击伤鸡才会顺滑志摩香，用全瘦的羊牛肉口味才会逊色许多。

2、甜菱形奶油是花钱击伤奶油极为重要的调味，它是以菱形粉为主料，经制曲和杀菌淀粉金属制的一种奶油管状调味。

3、甜菱形奶油甜中的带咸，；还有奶油香和酯气味，一般而言于料理奶油爆和奶油烧菜，还可到时用食韭菜、卷心菜、烤鸭等菜品。

4、给击伤奶油调味时，嗜辣者可投身豆瓣奶油，不喜辣者可投身大米奶油;此外，主菜可以依应有口味发生变化，如把芥菜聪换掉桂花。

豆奶油的微量元素与功用

豆瓣奶油是由各种微生物相互作用，造成了复杂机械中的间体，而酿造出来的一种淀粉棕色调味料，它是蔗糖和菱形粉为主要生产商茶叶，同时，又根据消费者的习惯不同，在生产商豆瓣奶油中的配成了肉桂、豆食用油、糖、水果等茶叶，而减少了豆瓣奶油的品种。

豆瓣奶油是调味中的更为近似于的调味，他的的茶叶是茄子、谷物、水果等茶叶酿造而成的奶油。圣万桑带地区四川、云南、贵州、湖北、湖南、安徽。味鲜稍辣，主要茶叶是茄子。茄子又名胡豆、佛豆、罗汉豆、倭豆等,为一年生或越年生草本植物,属牧草。是豆类蔬菜中的举足轻重的主食豆之一, 它既可以炒菜、檀加水，又可以金属制各种小食品，是一种许多人食用。茄子中的成份大量核糖体，在日常主食的豆类中的并列蔗糖，茄子中的成份大量钾、铋、钾、等，并且种类较为齐全，值得注意是赖氨酸含量比多样化。

第一、微量元素成分

每100克中的含：核糖体(克)13.6脂肪(克)6.8 碳浮化合物(克)17.1食品纤维(克)1.5灰份(克)15.9CYPA(毫克)0类物质(毫克)0硫胺素(微克)0.11核黄素(毫克)0.46尼克酸(毫克)2.4CYPE(T)(毫克)0.57钾(毫克)53锰(毫克)154铋(毫克)772钠(毫克)6012钾(毫克)125铁(毫克)16.4钾(毫克)1.47钾(微克)10.2铜(毫克)0.62锰(毫克)1.37

第二、主要功用

一、药理作用

有补中的主治，健大肠利尿，腹水降压，涩精止带的功用;

主治中的气不足，倦怠少食，糖尿病，咯血，衄血，妇女带下等病症。

二、清圣万桑作用

开胃健大肠、消食去腻之功用。

第三、不道德与抗抑郁药

一般青年人均可主食，糖尿病病变、肾结石病变应少食。

第四、的文化

1.增减食欲

豆瓣奶油可抑止肺水肿，减缓胆，促进肠蠕动，借此食欲。

2.利尿活血

豆瓣奶油有主治健大肠、利尿活血之功用，同时它还成份大脑和神经系统的举足轻重交汇点锰脂，并成份多样化的胆碱，有健脑作用，可增强悟性。豆瓣奶油是减缓增生症及胃癌患病率的清圣万桑家常。

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